
黑豆花生豆?jié){
材料:花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克
做法:
1、把花生米、大米、黑豆淘洗干凈,放入豆?jié){機(jī)里;
2、再把洗凈的枸杞和冰糖一起放入豆?jié){機(jī)中,放入適量水,蓋上蓋子;
3、按下干豆豆?jié){鍵,20多分鐘即熟。
點(diǎn)評(píng):花生脂肪含量較高,MM們可以適量地少放一點(diǎn),不放也行,不會(huì)影響口感的。

黑豆花生豆?jié){
材料:花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克
做法:
1、把花生米、大米、黑豆淘洗干凈,放入豆?jié){機(jī)里;
2、再把洗凈的枸杞和冰糖一起放入豆?jié){機(jī)中,放入適量水,蓋上蓋子;
3、按下干豆豆?jié){鍵,20多分鐘即熟。
點(diǎn)評(píng):花生脂肪含量較高,MM們可以適量地少放一點(diǎn),不放也行,不會(huì)影響口感的。
清輕茶有什么功效,副作用是什么,下面有知養(yǎng)生網(wǎng)為您詳細(xì)闡述下...[詳細(xì)]