5、山藥湯

　　取懷山藥100克，豬里脊肉100克。先將山藥去皮洗凈，與豬肉一同切絲，置鍋內(nèi)，加入適量開水煮沸，至肉熟后，用適量食鹽調(diào)味即成。每日分2次食用。功用：補脾益氣養(yǎng)陰、解暑?？删徑忸^暈、食少倦怠、口渴多飲等癥狀。

　　6、白扁豆粥

　　取鮮扁豆100克(切)，黃豆、綠豆各30克，大米50克。同入鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮成稀粥。每日分早晚2次食用。功用：清熱解毒、健脾利濕、和中止嘔?？删徑鈧钌頍釤┛?、食少腹脹、惡心嘔吐等癥狀。