十三、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

十四、維生素A

能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。

十五、維生素C

可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、山楂、草莓、桂圓、荔枝、柑橘和柚子。

 以上就是知養(yǎng)生網(wǎng)的介紹。