酌情鍛煉

　　因此，知養(yǎng)生網(wǎng)建議女性朋友們?cè)谶x擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要依據(jù)自身的實(shí)際情況，酌情選擇，不要錯(cuò)誤的認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)量越大越有益于身體的健康，健身還需適可而止。不要讓健身變成傷害女性健康的事情，要注意適當(dāng)?shù)慕∩?，不要過(guò)量。