第五、催眠可以幫助我們戒除不良嗜好，糾正不恰當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣、提高生活質(zhì)量。例如戒煙、戒酒、糾正暴飲暴食等。

當(dāng)人們進入上述那些催眠狀態(tài)的時候，因為感覺或者行為的一部分會從意識當(dāng)中分離出去，在無意識當(dāng)中進行記憶，并且發(fā)揮著作用，所以非常易于接受某種心理暗示，這時給予被催眠者某些正面積極的暗示自然會對人們的身心健康起到一定的調(diào)整作用。