6、只要喝水就夠了
不少M(fèi)M覺得喝水就足夠了，但是一定要記住多喝看不見的水，蔬果、粥，都是不錯(cuò)的選擇，比起大量攝入的沒有味道的水分，蔬果類還能夠有效補(bǔ)充維生素，粥還能幫助加快腸道消化，告別胃病哦！
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