無機(jī)鹽食物

　　無機(jī)鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補(bǔ)充鈣不能少于1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項(xiàng)，就可維持每日鈣的攝入量。

　　杜仲煲豬腰

　　杜仲30克，豬腰1—2個(gè)，加適量水共煲湯服用。適用于腎虛腰痛。

　　胡椒根蛇肉煲

　　胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調(diào)味服食。適用于寒濕腰痛

　　結(jié)語：上面知養(yǎng)生網(wǎng)小編為大家推薦的一些治療腰痛的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你有腰痛的毛病就一定要試試哦!還有小編為大家介紹的一些腰痛的原因大家也可以了解一下!這樣可以有效的幫助身體恢復(fù)健康。