四、積極尋求身心平衡，追求生活幸福

　　當個體形成，自我便仿佛從一個奇點爆炸出來，這就是生命的原發(fā)性沖動。它在推動個體發(fā)展，是天生要追尋幸福圓滿的。它的目標就是要讓個體成為它自己。但是生活不可能盡如人意，個體會在社會環(huán)境里面臨種種考驗和壓力，不得不委曲求全。出于自我保護，或者為今后的發(fā)展提供平臺，或者僅僅是為了尋求安慰，個體的無意識也會驅使大腦編織一些特殊的沒有客觀事實依據(jù)的，甚至與客觀情境相反的夢境。這樣做的積極意義是維護身心平衡，為應對現(xiàn)實準備一個相對比較穩(wěn)定的心理狀態(tài)。在某些事情上，比如性壓抑的宣泄等，確實是有效的。

　　五、預測未來和感應他心，做好心理準備

　　任何事件都有成因，成因或者與成因并發(fā)的某些其他事件可以成為該事件發(fā)生的征兆被發(fā)現(xiàn)。夢具有檢索整理記憶和梳理日常生活的能力，能呈現(xiàn)軀體的微弱信號，對這樣的夢境進行分析，從而預先知道要發(fā)生的事件，這并不是神秘現(xiàn)象。從夢境呈現(xiàn)的心理結構來分析夢者行為，也具有預測意義。平常我們在夢中會借用身邊人來代表自我的某個部分或者整體，往往是有相似的人格特征在我們內(nèi)心里，所以一定程度上，我們可以通過將心比心和自我探索來感知別人。

　　三種夢境暗示健康問題

　　1.總夢見生活瑣事——調(diào)理脾胃

　　中醫(yī)認為，如果總夢見白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處于深度睡眠，

　　意識層面還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。

　　所以針對這種消化不良導致的多夢，我們應該提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。