4、肝不好男士怎么補？

喝酒是際場合重要段不少男還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之觥籌錯、推杯換盞時酒精“潤物細無聲”地傷害著男肝臟肝功能不好男容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀

進補原則：對類男冬季進補時應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主

食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含體所需要蛋白質(zhì)、氨基酸且易被體吸收利用赤小豆、大棗也很適合該類男食用午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好男理想晚餐選擇。