麻油沙拉

　　用時(shí)：15分鐘

　　配料：生菜、櫻桃蘿卜、胡蘿卜、菊苣、麻醬、香油、鹽、糖、醋

　　步驟

　　1、把所有的蔬菜清洗瀝干，將櫻桃蘿卜和胡蘿卜切絲。

　　2、將所有調(diào)味品適量調(diào)放，代替沙拉醬。

　　3、將醬汁倒入盛盤的食材里，拌勻即可。

　　排毒記要

　　生菜、櫻桃蘿卜絲、胡蘿卜絲、菊苣，這些在四季都適合生食的食材調(diào)拌在一起，各種維生素和營(yíng)養(yǎng)元素統(tǒng)統(tǒng)存在，給這個(gè)溫補(bǔ)的冬季帶來(lái)一絲清新和涼意。