四、預(yù)防感冒

       立秋過后，可以明顯感覺到晝夜溫差逐漸變大。白天炙熱的氣溫到了晚上，就會(huì)開始變得清涼起來。因此，如果市民不注意根據(jù)氣溫增減衣服，就容易感冒。提醒市民在衣著和居家休息方面多加注意，不要貪涼，防止夜間著涼。

       一些市民習(xí)慣于在家赤膊睡覺，再加上空調(diào)溫度設(shè)定太低，夜晚睡眠時(shí)寒氣侵體，誘發(fā)感冒、肩頸疼痛等疾病。專家表示，立秋過后，廣大市民在居家環(huán)境中不宜24小時(shí)空調(diào)全開，尤其是夜間，盡量少用空調(diào)?？沙迷缤砬鍥鰰r(shí)勤開窗通風(fēng)，流通空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。