3、側(cè)腰部
按摩方式：徒手
按摩的方法：
1、雙手由后往前用力推擠。
2、用力捏起腰部兩側(cè)贅肉，由外而內(nèi)邊捏、邊推，抓松腰部和腹部的贅肉。
目的：消除腰部的游泳圈，讓腰部線條更纖細。
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