注意事項(xiàng)：
1、推拿是預(yù)防一些疾病很不錯(cuò)的自然療法，但身體出現(xiàn)疼痛在開始推拿效果不會(huì)很明顯，需要長久堅(jiān)持，擺正心態(tài)。
2、平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉。
3、天氣寒冷時(shí)，注意保護(hù)膝蓋。
4、女性不要時(shí)常穿高跟鞋，時(shí)不時(shí)換平底鞋穿穿也不錯(cuò)的。

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