第三，注意保持飲食清淡，多吃含有維生素A、B的食物。

　　維生素A、B主要存在于胡蘿卜、紅棗、芝麻、大豆等食物中。

　　第四，盡量少看電視、電腦。

　　經(jīng)常看電視、電腦會減少眨眼的次數(shù)，使淚液蒸發(fā)過度，加重眼干的情況。必須看電視、電腦的時候，最好每30至40分鐘閉眼休息一會兒或者起身看看窗外，以緩解眼疲勞。

　　總結(jié)：迎風流淚，除了做好保健按摩外，平時還要注意，不要讓眼睛太疲勞，注意用眼衛(wèi)生，多吃些清淡的食物。