涌泉穴：涌泉穴，足少陰腎經(jīng)上的穴位，位于足心，也是足少陰腎經(jīng)起點。每天晚上溫水泡腳后，先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準涌泉穴，來回地推搓，一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

　　常按摩腎經(jīng)上的三大養(yǎng)生穴位，不僅可滋陰，為身體補充“水分”，而且還能潤唇護唇，緩解嘴唇干裂等癥狀。