愛喝滾燙湯

人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度，在攝氏60度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷。愛喝熱湯會增加罹患食道癌風(fēng)險，因此等湯稍涼再喝湯，較健康。

一喝好幾碗

如果高熱量、高鹽份的湯，則不能多飲，尤其是患有痛風(fēng)、腎臟病及高血壓的人，應(yīng)避免喝這些湯。一般吃飯可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。

用湯泡飯吃

用湯泡飯，由于米飯泡軟易吞，往往懶得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化負(fù)擔(dān)，長此將引發(fā)胃病。所以，吃湯泡飯不利健康。