七、葡萄
　　葡萄的營養(yǎng)價值極高，其中的葡萄糖含量高達10%-30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助于消化，適當多吃些葡萄能健脾和胃。
　　八、柚子
　　柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除對神經系統(tǒng)造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。
　　5、黃瓜汁
　　一根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。