6.晚上睡覺要卸載

　　晚上睡覺必須要卸妝! 不管你的化妝品是什么品牌的，其中的微粒都會(huì)造成毛孔堵塞，尤其是，晚上11點(diǎn)以后肌膚會(huì)變的更加脆弱，此時(shí)帶妝對皮膚的傷害很大。

　　7.保持充足的睡眠

　　要保證充足的睡眠時(shí)間和好的睡眠質(zhì)量，晚上十點(diǎn)到凌晨四點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間，這段時(shí)間最好不要接觸電腦等輻射品，這樣有助于修復(fù)損傷的細(xì)胞。

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