心胸寬，人快活。心胸窄，憂愁多。

　　樂陶陶，精神好。煩躁躁，要病倒。

　　愁一愁，白了頭。惱一惱，容易老。

　　永樂觀，通七竅。笑一笑，十年少。  　
　　活到老，學到老。聽新聞，看書報。

　　勤動筆，多思考。頭腦靈，精神好。

　　吃雜糧，營養(yǎng)高。鮮果菜，活血脈。

　　不貪睡，不過飽。早和晚，走幾遍。

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