一周斷食時(shí)間表 Let's do it.
星期五
三餐：平常食量
生活準(zhǔn)則
1. 今天的3餐一定要在正常時(shí)間進(jìn)食。
2. 這段時(shí)間就稍微忍一下，不要吃零食。
如果真的嘴饞，就沖1杯姜母紅茶代替，宵夜絕對(duì)禁止!
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