③、拉肚子最好不喝蔬菜粥

　　喝點粥不錯，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動的功能，平時有益，拉肚子的時候反而不好。

　　④、拉肚子期間最好不吃油膩食物

　　不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致腸胃更加不適?？梢赃x擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。