2）粳米粥

材料：粳米50克，益智仁5克。

制作方法：

1、將益智仁研成粉末，然后將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸；

2、再轉(zhuǎn)用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調(diào)味品即可。

3）芹菜蛋羹

材料：芹菜300g、面粉少許、濃肉湯1杯、雞蛋1只

制作方法：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。