不喜歡運動

　　適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使機體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達到健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。

　　過度清潔

　　比如許多皮膚過敏癥狀很多都是由于清潔太頻繁、太徹底所造成的?？旃?jié)奏的生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，而過于頻繁的洗澡會帶來與人們做這件事的初衷恰恰相反的結果——有害健康。

　　研究表明，頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導致皮炎；用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近的這項研究明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產物就是——皮膚癌。

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　　化妝品已經(jīng)成為女性生活中不可缺少的東西，更是使得許多女性對此形成了依賴。使用化妝品，可以暫時將瑕疵遮蓋，然而每一種作用于肌膚的成分都會存在潛在的危害。

　　粉底中中大部分都含有汞元素，長期大量使用會阻礙皮膚正常呼吸和新陳代謝、色素沉淀、皮炎和痤瘡等皮膚問題；口紅中的油脂還會吸附空氣中的塵埃、金屬分子和病源微生物，進入口腔會引起傳染性疾??；而金屬色的眼影這種粉末狀化學物質則會引起結膜炎和干眼癥等常見眼科疾病。

　　女性朋友使用化妝品時一定要適量使用，才能保證對肌膚起到清潔和美化的功效。