3、木耳春筍炒肉片

材料：黑木耳、新鮮的春筍適量和瘦豬肉300克

做法：

1、將材料分別清洗干凈，將春筍切段，豬肉切絲。

2、在鍋中倒入油加熱，加熱后放入豬肉炒熟，放入適量的黑胡椒和鹽調(diào)味，適當(dāng)翻炒后加入木耳和春筍，炒熟即可出鍋。

黑木耳有很好地吸附腸道內(nèi)代謝廢物的作用，春筍滋補(bǔ)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量瘦豬肉可以補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)成分，還可以起到一定的清熱作用。知養(yǎng)生網(wǎng)建議大家多吃黑木耳哦。