第三是烏龍茶。烏龍茶又被稱為清茶，是一種半發(fā)酵的茶，它介于綠茶和紅茶之間，不寒不熱。雖然青茶幾乎不含有維他命C，卻是卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。如果秋季常喝烏龍茶的話，能夠消除疲勞，生津利尿和解熱防署，殺菌消炎以及解毒防病等。此外，烏龍茶還具有防癌癥，降血脂和抗衰老等特殊的功效，對于秋季保健是大有好處的，因此非常適合在干燥的秋季飲用。