吃什么抗衰老

　　豬蹄

　　豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有潤(rùn)腸排毒的功效，有助于緩解內(nèi)分泌失調(diào)。

　　魚(yú)皮

　　魚(yú)皮中含有豐富的膠原蛋白，能預(yù)防出現(xiàn)皺紋，使皮膚保持光滑細(xì)嫩。

　　南瓜子

　　南瓜子富含維生素E，而這些營(yíng)養(yǎng)素是天然抗氧化劑，能幫助延緩衰老。