孕婦冬季保暖 和寶寶一起安全過冬

　　嚴(yán)寒冬季，知養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提示準(zhǔn)媽媽們做好防寒保暖工作。孕婦體溫相對普通人會稍高一些，但是冬季天氣冷，尤其是冷空氣來襲，應(yīng)及時添加衣服。除了將自己嚴(yán)嚴(yán)實實地包裹在大衣里，孕婦冬季保暖還有什么小竅門呢?

　　1.多曬太陽

　　冬季早晚溫差大，孕婦應(yīng)選擇溫度稍高的晴天到室外適當(dāng)走動，不僅有利于今后的分娩，還能防寒保暖，愉悅身心。注意不要選擇風(fēng)大或者霧氣重的時候曬太陽;衣服不宜穿太多，以防出汗引起感冒。

　　2.多喝雞湯

　　雞湯營養(yǎng)豐富，而且可以驅(qū)寒祛濕，特別是發(fā)現(xiàn)自己有流涕頭痛等感冒征兆時喝上一碗，可有效預(yù)防感冒。建議趁熱喝，驅(qū)寒效果會更好。

　　3.巧穿衣服

　　女性保暖主要是護(hù)宮?，F(xiàn)在市面上有很多特別呵護(hù)女性的衣服可以幫助有效保暖。比如加絨吊帶內(nèi)衣，柔軟的纖維包裹住女性的腹部和腰部，有效防寒。另外生理期內(nèi)褲加長加寬可以有效護(hù)宮，貼身保護(hù)準(zhǔn)媽媽和寶寶。

　　4.暖氣浴霸

　　建議家人可以在孕婦進(jìn)入室內(nèi)時先將暖氣打開，給孕婦舒適的環(huán)境。切忌隨意關(guān)閉，以免溫度急劇下降，引起孕婦感冒。另外孕婦洗澡比較不便，時間可能會較長，建議使用浴霸，提高室內(nèi)溫度。

　　作為特殊群體，孕婦吃藥有很多禁忌。一旦孕婦受涼引起感冒，不僅需要和體內(nèi)的病毒抗?fàn)帲€影響孕婦心情，因此做好孕婦保暖工作十分必要。