天氣稍微冷一點(diǎn)很多女生都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有手腳冰涼的情況。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳血液循環(huán)不暢。

　　女性為什么容易出現(xiàn)手腳冷

　　最近，“降溫”一波未平，一波又起，連番襲擊，手腳凍得叫苦連天，尤其是北方的地區(qū)，雨雪紛飛，讓人不得不為此煩惱。天寒地凍，“手腳冰冷”是一個(gè)大煩惱，工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開手腳，“手腳冰冷”，自然而然地增加了人們的惰性;“寒從腳底生”，冬季手腳冰冷，寒氣就容易借機(jī)入侵，導(dǎo)致生病;手腳冰涼，說明血液循環(huán)不暢，易導(dǎo)致局部凍傷或長凍瘡;手腳冰涼，晚上入睡困難，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而影響第二天的精神狀態(tài)。

　　據(jù)了解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女子容易因?yàn)闅庋д{(diào)而出現(xiàn)肢體疾病。氣虛、血虛，會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足，從而導(dǎo)致女性一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。另外，如果受到寒邪、或者體質(zhì)虛弱，甚至情緒變化都會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷。

　　五類女生小心手腳冰冷

　　第一類：體型過于瘦小

　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女性最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹尽⒀芙韵鄬^少，熱度容易散失。